Selasa, 28 April 2009

Makan Sayur Sehat lo...


Oleh Mochlis
Sayur-sayuran, padi-padian, buah-buahan, kacang-kacangan adalah makanan yang baik bagi pertumbuhan anak. Sayuran kaya akan karbohidrat kompleks,protein,serat vitamin, dan mineral yang diperlukan tubuh untuk pertumbuhan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan juga mengandung antioksidan, seperti vitaminC, Vitamin E dan karatenoid. Zat gizi ini mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat oksidasi. Sayur-sayuran, buah-buahan, padi-padian, dan kacang-kacangan mengandung unsur yang dapat melindungi anak dari penyakit jantung dan kanker.

Kandungan serat dalam sayur dan buah juga melancarkan pencernaan, sebuah studi perkembangan kesehatan menemukan bukti bahwa anak yang banyak mengkonsumsi sayuran memiliki IQ diatas rata-rata serta memberikan jaminan perkembangan otaknya normal.

Jadi siapa yang ingin sehat dan pintar jangan ragu makan sayur dan buah tidak harus mahal lo...

Rabu, 22 April 2009

Cara Sehat Memandikan Bayi

Oleh Mochlis

Saat bayi kita baru lahir, keadaan tubuhnya masih sangat rentan sehingga kata orang bentuk bayi yang kurang sempurna bisa diperbaiki dikarenakan proses kelahiran.
Salah satu bagian tubuh bayi yang mudah dibentuk adalah bagian kepala, karena kepala bayi sangat lunak dengan metode pengurutan yang benar.

Mengurut kepala bayi tidak sama dengan mengurut orang dewasa, proses ini bisa dilakukan waktu memandikan bayi. Kini banyak orang yang kurang mengetahui akan hal itu mereka cenderung menerima kondisi bayi apa adanya, padahal dengan cara memandikan bayi sambil mengurut kepalanya akan membentuk kepala bayi yang miring atau memanjang menjadi bulat kembali.

Kebanyakan orang dalam memandikan bayi hanya memalui prosedur standar yaitu dengan bak mandi bayi lalu digosok bagian tubuhnya dengan kain lembut atau kapas yang dibasahi dengan air hangat.

Sebenarnya cara yang sehat dalam memandikan bayi adalah dengan cara memendikan bayi diatas pangkuan ibunya yang sedang duduk berselonjor kaki. Adapun cara meletakkannya dengan meletakkan bayi tengkurap di atas paha ibu, kemudian di siram dari kepala sambil di urut dari kaki sampai kepala .

Cara ini efektif karena melancarkan peredaran darah bayi serta memperkuat otot-otot bayi agar lebeh cepat perkembangannya

Selasa, 21 April 2009

Teh Telor Minuman Kesehatan

Oleh Mochlis

Teh telor
merupakan minuman khas orang Sumatra barat, Teh telor bermanfaat untuk menambah stamina tubuh serta menghilangkan keletihan dan kepenatan. Teh telor baik diminum pada pagi hari atau malam menjelang tidur. Sebagian orang percaya bahwa teh telor bisa untuk menabah gairah sexual.

Memang belum ada penelitian tentang teh telor ini, tapi melihat kandungan dari kuning telur yang banyak mengandung protein serta gula yang banyak mengandung kalori yang baik untuk stamina maka tidak salah orang berpendapat teh telor untuk stamina tubuh dan mengatasi keletihan.

Teh telor di Sumatra barat merupakan salah satu menu untuk sarapan pagi dan banyak di jumpai di kedai-kedai kopi dan restoran.

Jika anda tertarik ingin membuat teh telor sendiri saya akan memberikan resepnya sehingga anda dapat membuat sendiri dirumah.


Resep Teh telor:

Bahan:
1. telur ayam kampung atau telur itik satu buah diambil kuningnya saja
2. gula dua sendok makan
3. teh tawar satu gelas
4. susu kental kalau ada

Cara pembuatan:
1. Pertama masukkan kuning telur ayam kampung atau itik ke dalam gelas,
2. Lalu masukan gula, diaduk rata sampai berbentuk adonan kue.
3. Setelah itu masukan air teh tawar yang mendidih ke dalam adonan.
4. Tambahkan susu kental untuk menghilangkan bau amis telur.
5. Minuman siap dinikmati.

Semoga bermanfaat

Kanker Payudara

Oleh Mochlis

Kanker payudara merupakan suatu momok bagi perempuan di dunia. Kanker payudara merupakan suatu penyakit yang tidak banyak orang tau penyebabnya. Terkadang orang yang terkena kanker payudara merasa bahwa dia sudah mendapat kutukan dari Tuhan, tapi ada sebagian orang yang mengira bahwa kanker payudara hanya diderita orang tertentu saja.

Begitu banyak pendapat orang tentang penembuhan kanker payudara ini begitu banyak pengobatan alternatif yang menjanjikan pengobatan kanker payudara. Tapi apa menjamin hasil penyembuhannya?
Terkadang orang yang menderita kanker payudara sudah putus asa, dan berkata "Kita sudah berusaha, ini sudah takdir".

Sebenarnya banyak cara penembuhan kanker payudara yang efektif.