Sabtu, 27 Februari 2010

Yogurt Rendah Lemak - Cara Diet Cantik Alami


Salah satu cara untuk mendapatkan tulang sehat, kuku yang cantik,postur tubuh yang baik serta senyuman yang menawan adalah dengan mengkonsumsi kalsium. Satu cup yogurt polos rendah lemak bisa memberikan anda kalsium sebanyak 450 mg. Yang berarti lebih banyak dari kalsium satu cup susu fat free.
satu cup yogurt telah memenuhi separuh dari kebutuhan kalsium kita dalam sehari.

Memang khasiat cantiknya yogurt hanya dari jumlah kalsiumnya yang cukup besar selain itu mungkin tidak terlalu banyak. tapi yogurt juga mengandung zinc yang sangat bermanfaat dan berkhasiat bagi kulit.

Kamis, 25 Februari 2010

Salmon Liar - Cara Diet Cantik Alami


Salmon, terutama yang jenis liar, adalah salah jenis makanan yang tersehat dan berita yang paling menyenangkan dan memang di cari para wanita adalah memakan ikan yang berwarna pink ini bisa meningkatkan kecantikan, luar biasa bukan?!

Salmon salah satu sumber makanan yang terbaik asam lemak OMEGA_3-nya, yaitu lemak yang berkhasiat meningkatkan kesehatan dan penampilan dengan cara :
- memerangi inflamasi
- menjaga sel-sel tubuh kita tetap sehat
- meningklatkan sirkulasi darah
- serta membantu otak berfungsi secara optimal

Selain itu Salmon adalah makanan kecantikan yang nutrient-nya memainkan peranan penting dalam menjaga lapisan kulit luar kita agar halus dan lembut, dan omega3 dalam salmon ini dapat mengurangi inflamasi sampai ke tingkat sel yang menyebabkan kulit kemerahan, kerut dan kehilangan kekenyalan.

apakah anda tertarik makan ikan salmon liar?